F1/モータースポーツ深堀サイト:山口正己責任編集

	F1で巡りあった世界の空。山口正己ブログ

目標、10日で5kg–有限実行、したい

◆天気もいいし、気分も体調もまずまずなので、

2年前に8時間ダイエットとプール通いを始めたときに戻ってしまった。

久々にプール。1カ月以上ぶりなので無理せず、準備運動の上で泳ぐのは20分だけにしたが、自転車で往復30分なので、かなりいい運動になった。週3回の水泳を復活させ、ついでに8時間ダイエットもやることにした。とりあえずの目標は、10日で10日で5kg。

◆風邪で体調を崩して、歩く以外の運動といえば、近所に出かける自転車だけだった生活を脱して、2020に突入だ。今日からバルセロナのカタルーニャ・サーキットでF1合同テストも始まる。区切りとしてはちょうどいい。

photo by [STINGER]

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