目標、10日で5kg–有限実行、したい
◆天気もいいし、気分も体調もまずまずなので、
2年前に8時間ダイエットとプール通いを始めたときに戻ってしまった。
久々にプール。1カ月以上ぶりなので無理せず、準備運動の上で泳ぐのは20分だけにしたが、自転車で往復30分なので、かなりいい運動になった。週3回の水泳を復活させ、ついでに8時間ダイエットもやることにした。とりあえずの目標は、10日で10日で5kg。
◆風邪で体調を崩して、歩く以外の運動といえば、近所に出かける自転車だけだった生活を脱して、2020に突入だ。今日からバルセロナのカタルーニャ･サーキットでF1合同テストも始まる。区切りとしてはちょうどいい。
photo by ［STINGER］
